Nordic Walking, Blading & Bike Kurse
Ab den Osterferien bietet Kreissportbund Hochsauerland wieder Nordic Walking Kurse am Hennesee für jedermann an.
An der Nordic Walking Station Hennesee werden zahlreiche Kurse rund um Nordic Walking angeboten. Die aktuellen Kursangebote können Sie hier nachlesen, oder sich auch den Prospekt mit allen Termine ansehen, speichern oder ausdrucken.
Prospekt Nordic Walking 2010 (folgt in Kürze)
Informationen zu Nordic Walking & Bike Veranstaltungen:
» Nordic Walking - Einsteiger
» Nordic Walking 50plus
» Nordic Night Walking - in der Dämmerung unterwegs
» Nordic Walkig & Shipping - Walken und Schifffahren
» Nordic Blading
» Nordic Cross Skating
» Radtouristiktouren
» Individuelle Terminabsprache - Ihr persönlicher Nordic-Walking-Kurs
Nordic Walking Einsteiger
In diesem Kurs werden Sie mit der Nordic Walking Grundtechnik vertraut gemacht. Sie erleben alle Vorzüge einer gesundheitsorientierten Ausdauersportart. Nach Abschluss des Kurses können Sie sich „sehen lassen“. Durch eine rückengerechte Haltung und einem runden, harmonischen Gangbild mit effektivem Stockeinsatz, werden Sie sich als Nordic Walker(in) von den „Stockträgern“ deutlich absetzen.
Nordic Walking Einsteiger:
Die Teilname an einem 90minütigen Kurs kostet incl. Stockverleih 5,- Euro.
Nordic Walking für Einsteiger soll an folgenden Terminen stattfinden:
Samstag, 03.04.2010 (Ostersamstag), 11.00 Uhr
Samstag, 15.05.2010, 11.00 Uhr
Sonntag, 23.05.2010 (Pfingstsonntag), 11.00 Uhr
Samstag, 05.06.2010 (nach Fronleichnam), 11.00 Uhr,
Mittwoch, 28.07.2010 (Schulferien), 17.00 Uhr,
Mittwoch, 11.08.2010 (Schulferien), 17.00 Uhr,
Sonntag, 17.10.2010 (Schulferien), 11.00 Uhr
(weitere Termine nach Vereinbarung)
Die Kurse finden ab 5 angemeldeten Teilnehmern statt.
Information & Anmeldung:
Tourist-Information Meschede, Tel. 0291-9022443
Rezeption Knaus Campingpark, Tel. 0291-952720
Nordic Walking 50plus
Speziell für die Generation 50plus bietet der Kreissportbund eigene Nordic Walking Kurse an. „Leicht und langsam“ lautet hier die Devise. Auch wer sich bisher nicht getraut hat erfährt bei diesen Kursen einen leichten und spaßbetonten Zugang in die Welt des Ausdauer- und Gesundheitssports Nordic Walking. Bei diesem Kurs wird nichts vorausgesetzt - jeder kann mitmachen!
Nordic Walking Best Ager (50plus):
Die Teilname an einem 90minütigen Kurs kostet incl. Stockverleih 5,- Euro.
Nordic Walking 50plus soll an folgenden Terminen stattfinden:
Sonntag, 05.04.2010 (Ostermontag), 11:00 Uhr,
Sonntag, 18.07.2010, 11:00 Uhr,
Sonntag, 08.08.2010, 11:00 Uhr,
Mittwoch, 20.10.2010, 17:00 Uhr,
Die Kurse finden ab 5 angemeldeten Teilnehmern statt.
Information & Anmeldung:
Tourist-Information Meschede, Tel. 0291-9022443
Rezeption Knaus Campingpark, Tel. 0291-952720
Nordic Night Walking
Nordic Walking auf einsamen Wegen in der Dämmerung erleben. Ausgerüstet mit ultraleichten Stirnleuchten geht es mit unseren ortskundigen Trainern auf ausgesuchten Wegen mit den Stöcken durch die Nacht. Die klare Luft sorgt für eine abendliche Sauerstoffdusche. Ein ganz besonderes, unvergessliches Erlebnis, von dem sie noch lange erzählen werden.
Nordic Night Walking:
Die Teilname an einem 90minütigen Kurs kostet incl. Stirnleuchtenverleih 3,- Euro. Nordic Night Walking ist eine geführte Nordic Walking Tour - ohne Technikschulung - und soll an folgenden Terminen stattfinden:
Freitag, 06.08.2010, 22:00 Uhr,
Freitag, 20.10.2010, 21:00 Uhr,
(weitere Termine nach Vereinbarung)
Die Kurse finden ab 5 angemeldeten Teilnehmern statt.
Information & Anmeldung:
Tourist-Information Meschede, Tel. 0291-9022443
Rezeption Knaus Campingpark, Tel. 0291-952720
Nordic Walking & Shipping
Das Nordic–Waling-Schiffserlebnis. Auf herrlichen Panoramawegen oberhalb des Hennesees walken Sie von Mielinghausen nach Meschede-Berghausen. Den Rückweg können Sie entspannt auf dem Hennesee-Schiff erleben. Nach Entspannungs- und Stretchingübungen an Deck passieren Sie relaxt die Wege, die Sie zuvor gewalkt sind. Keine Technikschulung!
Termin: (Fronleichnam) Donnerstag, 03.06.2010, 10:00 Uhr
Dauer: ca. 3 Std. (mit Schifffahrt)
Kosten: 4,00 € (excl. Schifffahrt)
Die Kurse finden ab 5 angemeldeten Teilnehmern statt.
Information & Anmeldung:
Tourist-Information Meschede, Tel. 0291-9022443
Rezeption Knaus Campingpark, Tel. 0291-952720
Nordic Blading
Das schnelle Gleiten mit Inlineskates auf asphaltierten Wegen wird durch den Einsatz von speziellen Stöcken noch effektiver. Nordic Blading ist ein absolutes Ganzkörpertraining. 90 % aller Muskeln werden in Verbindung mit dem Stockeinsatz beansprucht und gekräftigt. Erleben Sie die atemberaubende Geschwindigkeit beim Nordic Blading und erfahren Sie die Effektivität der hochwertigen Nordic Blading Stöcke.
Eigene Inlineskates bitte mitbringen, Inlinerkenntnisse werden vorausgesetzt.
Termine für Nordic Blading:
Samstag, 29.05.2010 um 11.00 Uhr,
Samstag, 31.07.2010 um 11.00 Uhr,
Samstag, 07.08.2010 um 11.00 Uhr,
Samstag, 21.08.2010 um 11.00 Uhr
Dauer: 2 Std.
Kosten: 7 Euro, incl. Nordic Blading Stöcke und Schutzausrüstung (falls nicht vorhanden)
Die Kurse finden ab 5 angemeldeten Teilnehmern statt.
Information & Anmeldung:
Tourist-Information Meschede, Tel. 0291-9022443
Rezeption Knaus Campingpark, Tel. 0291-952720
Nordic Cross Skating
Ein neues Sportgerät hat Einzug in die Outdoor-Fitnesswelt gehalten. Skikes (sprich skeiks). Mit langen Schwüngen einfach abseits von Straßen, Autos und Lärm durch den Sommer gleiten. Mit den Sikes und den ballonartigen, luftgefüllten Reifen, kann man auch auf nicht asphaltierten Wegen und bei Nässe fahren. Beim Nordic Cross Skating (Skiken) geht es behutsamer zu als beim Blading, man wird nicht so schnell und kann sich voll auf die Technik konzentrieren. Dabei ist die sportliche Effektivität gleichzusetzen. Der Einstieg in diese neue Sportart ist völlig Altersunabhängig. Jeder kann es in einem unserer Kurse leicht erlernen. Skikes, Stöcke und Schutzausrüstung werden gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten. Fragen Sie beim KreisSportBund Hochsauerland auch nach Kursangeboten außerhalb des Hennesees unter Tel. 02903-851335.
Termine Nordic Cross Skating:
Samstag, 22.05.2010 um 11.00 Uhr,
Samstag, 12.06.2010 um 11.00 Uhr,
Samstag, 24.07.2010 um 11.00 Uhr,
Samstag, 18.09.2010 um 11.00 Uhr und weitere Termine nach Vereinbarung
Dauer: 2 Stunden
Kosten: Auf Anfrage
Die Kurse finden ab 5 angemeldeten Teilnehmern statt.
Information & Anmeldung:
Tourist-Information Meschede, Tel. 0291-9022443
Rezeption Knaus Campingpark, Tel. 0291-952720
Radtouristiktouren
Ob mit dem Mountainbike oder mit dem Trekkingrad. Auch Abseits des Ruhrtalradweges gibt es für den Radler einzigartige Naturerlebnisse zu entdecken. Der Hennesee bietet mit seinen Panoramawegen rund um den See atemberaubende Ausblicke. Unsere Rad-Touristik-Guides gewähren dem Radindividualisten und den Radgruppen Einblicke in die Wald- Wiesen- und Seenlandschaft rund um den Hennesee. Nebenbei geben sie Tip`s zur Verbesserung der Fahrtechnik, zum Umweltverhalten und zur Ausdauerbelastung.
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein geländetaugliches, technisch einwandfreies Fahrrad und ein Radhelm.
Termine Radtouristiktouren:
Donnerstag, 15.07.2010 um 17.00 Uhr,
Donnerstag, 22.07.2010 um 17.00 Uhr,
Donnerstag, 29.07.2010 um 17.00 Uhr,
Donnerstag, 05.08.2010 um 17.00 Uhr,
Donnerstag, 12.08.2010 um 17.00 Uhr,
Donnerstag, 19.08.2010 um 17.00 Uhr,
Donnerstag, 26.08.2010 um 17.00 Uhr,
Dauer: ca. 3 Stunden
Kosten: 5 Euro
Die Kurse finden ab 5 angemeldeten Teilnehmern statt.
Information & Anmeldung:
Tourist-Information Meschede, Tel. 0291-9022443
Rezeption Knaus Campingpark, Tel. 0291-952720
Ihr persönlicher Kurs
Sie können das Kursangebot aus terminlichen Gründen nicht nutzen? Sie möchten Nordic Walking, Nordic Blading,... oder Mountainbiking aber trotzdem einmal kennenlernen? Kein Problem! Wir ermöglichen Ihnen auch weitestgehend Termine nach Ihren persönlichen Wünschen, Terminen und auch an anderen Orten. Nordic-Walking-Stöcke, Skiikes oder Stirnleuchten kann der Trainer mitbringen. Kurse können ab 6 Teilnehmern individuell vereinbart werden. Es ist auch möglich für kleinere Gruppen oder Einzelpersonen einen "Personal Trainer" zu bestellen.
Information & Anmeldung:
Tourist-Information Meschede, Tel. 0291-9022443
» Alle Nordic-Walking und Wandertermine im Überblick
